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连云港拓展基地讲解户外拓展训练如何做好防晒工作
新闻来源:    点击数:1776    更新时间:2018-8-6 15:26:23    收藏此页

 

连云港拓展基地资讯 户外拓展训练防晒最基础的方法:
  1、谨防一次性大量强烈目光暴晒。如在拓展时,要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡,脸部可搽些防晒剂,少用或不用光敏物质较多的化妆品,如香料、不纯净的凡士林等。
  2、有季节性皮炎病史的人,可适当用一些防晒剂,如二羧基丙酮、茶醌洗剂等,使皮肤免受各种波段的紫外线的可见光损伤。也可以选择含油性的护肤品,如有条件可每周做1次面膜。
  3、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸汽浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保湿。
  4、饮食上,多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发皮炎的光感性物质,如泥鳅、螺、无花果等,尽量少吃或不吃。
文章出自连云港拓展基地小编:
http://www.lygpeixun.cn/  
如有需要,欢迎致电咨询。

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